Fogyókúra
Miért veszélyes már néhány kiló túlsúly?
|
A túlsúlyosok tisztában vannak vele, hogy az elhízás mechanizmusa egy ördögi kör. Pár felszedett kiló mintha mágnesként vonzaná magához a többit, nehezítve ezzel a fogyókúrázó dolgát. A legkorszerűbb ismereteink alapján a zsírszövetet önálló, hormontermelő szervként tartjuk számon, mely olyan aktív metabolitokat termel, melyek az egész szervezet működésére hatással vannak.
Sajnos szomorú tapasztalat, hogy a néhány kiló túlsúllyal indulók a fogyókúrák során egyre több plusz kilót szednek fal magukra fogyás helyett. Ennek oka egyszerű: a drasztikus diéta. Valóban meg lehet pár hét koplalás alatt szabadulni akár 10 kilótól is, de ennek komoly ára a jojo-effektus. A szervezet takarékra kapcsolva működik egy darabig, de aztán ha újra visszatér a régi kerékvágás, a bejuttatott kalóriák kamatosan használódnak fel, pótolva ezzel az elvesztett tartalékokat. A kevés túlsúllyal rendelkezőknek is nagyon fontos felmérni ennek jelentőségét, ugyanis nemcsak a fokozott mértékű rizikófaktor jelent veszélyt, hanem a helytelenül végzett, a szervezetet károsító fogyókúra is. Már néhány plusz kiló leadása céljából is érdemes táplálkozástudományban jártas orvos segítségét kérni, hiszen ez a kulcsa annak, hogy a pár kilóból ne sok plusz kiló legyen a sikertelen fogyókúrák következtében. Dr. Csuth Ágnes |