A rostok szerepe a fogyókúrában
A rostok összetett szénhidrátmolekulák, melyek amiatt, hogy nem szívódnak fel, nem növelik az elfogyasztott kalóriák számát. A rostok nemcsak a fogyókúrázók, hanem minden ember táplálékának fontos alkotórészei. Azáltal, hogy a vizet megkötik, a széklet formálásában is részt vesznek. Sajnos szinte népbetegségnek számít a székrekedés, és a magyar lakosság nem igazán ismeri azokat a táplálkozási javallatokat,…