Gondoljuk végig a fogyás mechanizmusát. Először is, mitől bomlik le a zsír? Az éhezésben a szervezet a tartalékokat kezdi el felélni. Ez szigorú sorrendet követ, melynek komoly alapelvi vannak. Az egyes számú prioritás a vércukorszint fenntartása. Egyik oka, hogy a központi idegrendszer energiaellátása szinte teljesen a glükóz oxidációján alapul. Ebből következik tehát, hogy az éhezés…
Az életmód-tanácsadó orvosok mindig az életmódváltás fontosságát hirdetik a fogyókúra során. Szóba jönnek alternatív módszerek is. Kíváncsiak voltunk, hogy van-e jótékony hatása az akupunktúra segítségével végzett fogyókúrának, de kiderült, nincs új a nap alatt. A fizikai törvények kőkeményen működnek itt is, kevesebb energiabevitel hatására megkezdődik a saját energiaraktár kiürítése. Fórumokon böngésztünk az akupunktúrás fogyókúrát kipróbálók…
Sokan előszeretett vásárolnak light termékeket, gondolva, ezek biztos egészségesek, nem tartalmaznak károsa anyagokat, nem terhelik a szervezetet. Kevesen vannak azonban tisztában azzal, hogy pontosan mit is takar a „light” elnevezés, és valójában milyen hatással van egészségünkre. Mit jelent pontosan a light? Light = csökkentett energiatartalmú, azaz: az élelmiszer energiatartalma legalább 30 százalékkal kevesebb, mint a…