Nyereményjáték_demo
Nyereményjáték_demo
Férfi_demo
Férfi_demo
A tisztítókúrákról és a méregtelenítésről
A tisztítókúrák alapvetően évszázadok óta jelen vannak az életünkben, rokonságot mutatnak a böjtökkel. A fő céljuk évszázadok óta az, hogy a méreganyagok eltávozzanak a szervezetből, a szervezet ezáltal egészségesebbé váljon, alapvető anyagcsere-folyamatai élénkebben működjenek. Számtalan variációban léteznek tisztítókúrák: gyógynövények fogyasztásáról, lúgosító folyadék ivásáról, vastagbél-beöntésekről, léböjtkúrákról már mindenki bizonyára hallott, de sokakban felvetődik a kérdés, hogy…
Hogyan segíthet az orvos a fogyókúrában?
Az elhízás korunk népbetegségévé vált. Szakirodalmi adatok szerint a túlsúly és az elhízás a második legfontosabb megelőzhető kockázati tényező a dohányzás után. A fejlett országokban a túlsúlyos és elhízott emberek aránya ötévente megduplázódik. Csak Európában és az Egyesült Államokban jelenleg több, mint 70 millió ember elhízott, ezen felül további 163 millióan túlsúlyosak. A túlsúly és…
Az ultrahangos zsírbontás
A fogyókúra során két fő cél lebeg a fogyókúrázó szeme előtt, gyakrabban az ideális alak elképzelt képe, és sajnos csak másodsorban az egészség. Az a tapasztalat, hogy többen szeretnének az ideális alak elnyerése céljából fogyni, mint azért, hogy egészségesek legyenek, csökkentsék a szív- és érrendszeri rizikót, illetve a metabolikus betegségek kialakulásának rizikóját. Sajnos gyakran érvényesül…
A testmozgás szerepe és módjai az elhízás kezelésében
Fogyókúra során az energiabevitel csökkentése önmagában gyakran nem bizonyul hatékonynak. A csökkent energiabevitelt a hatékonyság érdekében fokozott fizikai aktivitással szükséges kiegészíteni. Azonban nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ valaki, azt milyen rendszerességgel, milyen időtartammal űzi. Sajnos sok esetben terhelik túl a szervezetüket a fogyókúrázók. A mozgás során az a cél, hogy a fogyókúrázó szervezetében zsírbontás…
A táplálékkiegészítők szerepe a fogyókúrában
Hatalmas a kínálat a táplálékkiegészítők piacán, rengeteg vitamin, fogyasztószer, antioxidáns, stb. kapható a patikákban és a bioboltok polcain. Megpróbálunk néhány útmutatót adni, hogy könnyebb legyen eligazodni az óriási választék között. Vitamintartalmú készítmények A fogyókúra során szükség van a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek táplálékkiegészítőkből történő pótlására. Törekedjünk arra, hogy természetes vitamintartalmú készítményeket válasszunk. A természetes…
Fogyasztó gyógyteák, gyógynövénytartalmú készítmények
A fogyasztó gyógyteák, gyógynövénytartalmú készítmények esetében hasonló helyzettel állunk szemben, mint a többi fogyókúrás táplálékkiegészítőnél. Egyrészt több gyógynövényről is bebizonyították már klinikai vizsgálatokkal is az évszázadok alatt feljegyzett jótékony élettani hatásokat, másrészt több gyógynövényt tartalmazó termék eredete bizonytalan, hatásossága nincs bebizonyítva és mellékhatás-spektruma sincs tisztázva. A fogyókúrában hatékonyan működő gyógynövények, melyek hatásosságát klinikai vizsgálatok bizonyítják.…
Az A-vitamin: előnyök és hátrányok
Az A-vitamin vagy hétköznapi nevén retinol a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a szürkületben való látást biztosítsa. A szem ideghártyájában a fény érzékeléséért felelős rodopszin vagy látóbíbor képződéséhez szükséges. Ha kevés a fény környezetünkben, retinol hiányában nem tudjuk azt érzékelni, nem látunk. Ezt hívják farkasvakságnak vagy szürkületi vakságnak, ami…
Az engedély nélküli fogyasztószerek veszélyei
Számos fogyasztószernek nemcsak a hatékonysága nincs bizonyítva, de még a mellékhatásai is tisztázatlanok, sőt, tartalmazhatnak toxikus összetevőket is. A legutóbbi felmérés szerint Magyarországon minden második felnőtt túlsúlyos. A legtöbb túlsúlyos ember beszámol arról, hogy szinte az egész élete egy fogyókúra kisebb-nagyobb megszakításokkal, ennek ellenére mégsem sikerül lefogynia. Vajon miért van ez így? Az ok a…